Blog de entrenamiento, motivación y salud

¿Quieres recuperar la motivación para volver al gimnasio después del verano? Descubre cómo retomar la rutina de entrenamiento sin frustración: objetivos realistas, entrenamientos cortos, alimentación equilibrada y trucos para mantener la constancia. Guía práctica para volver al gym paso a paso.

No estaba obeso, pero tampoco me sentía bien conmigo mismo. Jugaba al fútbol, pero no tenía hábitos saludables ni autoestima. Todo cambió al descubrir el entrenamiento, la nutrición y el poder de la disciplina.

Hoy no solo ha cambiado mi físico, también mi mentalidad, mi seguridad y mi forma de vivir.